!حوّل حياتك اليوم
فصولنا وجدول المواعيد
منذ بداية دروس اليوغا، وجدت أنني أستطيع استعادة تركيزي بشكل أفضل من قبل. هذا هو ملجئي الأسبوعي من ضغوط الحياة. أتطلع إلى هذا الدرس أكثر مما أستطيع التعبير عنه.
We had a great private yoga session in a quiet studio on the roof. It was a perfect way to spend the afternoon.
We had a great private yoga session in a quiet studio on the roof. It was a perfect way to spend the afternoon.
معلمو اليوجا يغيرون الحياة
لما عواج
تمتلك لُمى خبرة في العديد من أساليب وتقنيات اليوغا المختلفة
تتميز طريقتها بأسلوب متوازن يجمع بين التمارين الجسدية العميقة وتقنيات التنفس التي تعزز الاسترخاء. تؤمن بأن اليوغا ليست مجرد تمرين، بل رحلة لاكتشاف الذات والتواصل مع الجسد والعقل
We Write About Yoga a Lot
How to Build Strength with Your Yoga Practice
When people think about yoga, strength isn’t always the first thing that comes to mind. But this doesn’t mean it…
Yoga Is to Make Muscles Strong and Flexible
Yoga is a mental, spiritual, and physical practice that started in India. A definitive objective of rehearsing yoga is to…
Benefits of Bringing a Friend to Yoga Class
One of the first yoga classes I ever attended was because a friend convinced me to go with her to…
How Meditation Helps With Stress
Stress is an unavoidable part of life. In fact, the true definition of the term is that it’s simply the…